麻豆传媒邻居也疯狂

  梨清热润肺,止咳化痰,养阴解燥,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。 梨汁含有80%以上的水分,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。 不同食材与雪梨同煮,具有不同疗效,9款清热润肺,止咳化痰养生雪梨汤,一年四季都可饮用,有效预防咽喉不舒服、感冒等病症。 第1款雪莲子桂花炖雪梨 准备材料 食材 冰糖 3粒 桂花 3克 雪莲子(又名皂角米) 15粒 南北杏 3 克 杞子 24粒 红枣 3粒 雪梨 3个 水 适量 做法步骤 1.雪莲子浸过夜。 2.把雪梨在顶头切开。 3.把雪梨中间挖空。 4.把所有材料放进雪梨内。 5.把雪梨盖上盖子,并用牙签封口。 6.把雪梨放在碗内,隔水小火蒸1小时。 小贴示: 1. 可以用刀和汤匙帮助挖空雪梨。 第2款干麦冬瘦肉雪梨汤 秋天气干燥,喉咙痕痒,可用雪梨干配麦冬滋润一下。此汤性质温和,大人小孩都适合饮~#润肺#滋润肌肤 雪梨干能润肺、化痰、止渴 麦冬能养阴生津、润肺清心 准备材料 食材 雪梨干4块 南北杏15-16粒 杞子10粒左右 麦冬15-20粒 淮山3-4条 瘦肉20块钱 做法步骤 1瘦肉冻水落,水滚起 2将雪梨干、南北杏、麦冬、淮山浸泡约半小时 3杞子以清水冲洗干净(不用浸泡) 4 8碗水煲滚,放入所有材料、文火煲1.5小时即可 第3款海底椰雪梨猪展汤 秋凉需要饮滋润汤水,滋润喉咙和润肺, 准备材料 食材 鸭咀梨6个 粟米1至2枝 海底椰1/3碗 南北杏1/4碗 蜜枣3粒 姜片1片 猪展300克 水2.5升 做法步骤 1猪展汆水,南北杏浸一阵,蜜枣和海底椰冲洗,雪梨去芯,雪梨和粟米切件 2冻水放入所有材料,煲2.5小时,加入盐再滚一滚,隔渣时用筛压出雪梨水当汤水,即完成 第4款雪梨苹果无花果汤 准备材料 食材 苹果 4个 雪梨干 6~8片 百合 1包约4粒 无花果 6~8粒 雪耳 1朵 水 3000ml 做法步骤 做法: 1. 无花果洗干净,鲜百合洗净备用,雪耳浸软剪切块,苹果洗净去皮去芯及切件,雪梨干浸洗。2. 煲内入3公升水。3. 水滚后放入其他材料,煲滚后转小火煲50分钟即可,可视个人口味加少许盐。小贴士: 此汤可加1块果皮。雪梨干也可以用2个新鲜雪梨代替 第5款雪梨猪肺川贝汤 补益肺气,润肺止咳,虽然清洗猪肺麻烦点,但汤水同保健功能好好,适合食烟人士。 准备材料 食材 川贝10g 雪梨2个 猪肺250g 冰糖少许 做法步骤 1将雪梨去外皮,切成块,猪肺切成片状 2挤去泡沫后洗净,与川贝一起放入砂锅中,加入冰糖少许 3清水适量,大火煮开后,改为小火炖3个小时即可做成 第6款雪梨苹果鹌鹑雪耳汤 用苹果雪梨煲汤,清润又补肺,鹌鹑则有益气健脾效用,而雪耳清热润肺之余又可美白润肤,无花果则能健脾,润肺利咽,润肠通便,陈皮有助理气化痰,此汤水作为日常保健汤水也很适合。 准备材料 食材 苹果3个 雪梨3个 陈皮1角 雪耳1朵 鹌鹑2只 南北杏约3汤匙 无花果6粒 做法步骤 1南北杏洗净浸水约15分钟备用。无花果洗净切半;苹果雪梨洗净去芯后切件备用。鹌鹑解冻后清洗干净汆水。陈皮浸软刮囊备用。 2雪耳用清水泡至软身,把深色底部剪掉; 3将所有材料冻水落煲约2小时便成,用高压煲则煲约15分钟,喝前再大滚5分钟落盐便成。